花粉の時期【地域別】飛び始めとピークがわかるカレンダー

花粉 時期

主な花粉の種類と飛散する時期について

日本全国で飛んでいる主な花粉と
飛んでいる時期のサイクルカレンダー

全国的で飛んでいる主な花粉が飛散する時期を1月から12月で並べてみましょう。

花粉の飛散時期カレンダー

2月から4月にかけて、春の花粉症の原因となっているのは、主にスギヒノキ、ハンノキなどの花粉です。春に飛散している花粉が終息すると、入れ替わるように4月中旬あたりからイネ科の花粉が飛びはじめます。

夏の花粉症の原因はイネ科の植物で、なかでもカモガヤ花粉に悩まされている人が多いです。

8月を過ぎて、秋になると9月からブタクサ、ヨモギ、カムナグラなどの花粉が飛散します。これらの植物の花粉が秋の花粉症の原因となっています。

飛んでいる花粉の種類、時期は、地方によって異なります。お住まいの地域の花粉が飛散する時期のカレンダーはこちらからご覧ください。

北海道の花粉の時期

北海道の花粉の時期カレンダー
シラカンバの花粉が4月~6月に飛散

北海道の花粉の飛散時期カレンダー

北海道の花粉事情は、その他の地域とは異なります。本州で猛威を振るっているスギ、ヒノキ、ブタクサなどの花粉の飛散量が少なく、かわりにシラカンバの花粉が脅威となっています。シラカンバの花粉は、4月から6月にかけて飛び交い、5月にピークを迎えます。

東北の花粉の時期

東北の花粉の時期カレンダー
イネ科カモガヤの花粉に注意

東北の花粉の飛散時期カレンダー

酪農地帯が多い東北地方では、スギ花粉の次にイネ科の植物の花粉が脅威となっています。
イネ科の植物の中でもカモガヤの花粉に注意。カモガヤは、河川敷や堤防などに群生しており、生活圏にも多く生息しています。
スギ花粉アレルギーの人の約半数は、カモガヤ花粉にもアレルギー反応を起こす可能性があります。

関東の花粉の時期

関東の花粉の時期カレンダー
スギ、ヒノキ、イネが絶え間なく飛散

関東の花粉の飛散時期カレンダー

関東地方は最も花粉症患者が多い地域です。
春はスギ、ヒノキ、ハンノキの花粉が飛び交い、夏になるとイネ科の植物の花粉、秋にはブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどの花粉が飛散します。
春花粉の代表格でもあるスギ花粉は、2月上旬から4月中旬にかけて、ピークを迎える傾向にあります。
花粉が多い関東では、花粉が飛ぶ時期を迎える前に、早めに花粉症の薬を飲むなどの対策が有効です。

東海の花粉の時期

東海の花粉の時期カレンダー
2月中旬~4月にかけてスギ花粉に注意

東海の花粉の飛散時期カレンダー

東海・北陸地方では、花粉症の人の7割がスギ花粉アレルギーとされています。
東海地域では、2月中旬~4月中旬にかけてスギ花粉が飛散します。スギ花粉のピークは、この時期になります。
コナラ属の花粉も多く、こちらは4月から5月にかけてピークを迎えます。

関西の花粉の時期

関西の花粉の時期カレンダー
断続的にイネ科の花粉が飛散

関西の花粉の飛散時期カレンダー

関西および中国地方では、カモガヤなどのイネ科の植物の花粉アレルギーがとても多くなっています。イネ科の花粉は、4月中旬~7月にかけてピークの時期を迎えます。
ブタクサ、ヨモギ、セイタカアキノキリンソウなど、秋の植物の花粉が多いのもこの地域の特徴です。

九州の花粉の時期

九州の花粉の時期カレンダー
3月あたりから断続的なイネ花粉

九州の花粉の飛散時期カレンダー

九州地方では、3月あたりからイネ科の植物の花粉が長期にわたって断続的に飛散します。
イネ花粉のピークは、4月から6月。秋になるとヨモギなどの花粉も飛びはじめます。
九州地方では、イラクサ科のカラムシという植物の花粉も8月から10月にかけて飛びます。

おすすめの花粉症薬

【予防に効く】
花粉が飛ぶ前に飲みはじめてしっかり予防する場合

事前の予防にはアレグラが最適です。飲みはじめる目安は、花粉が飛ぶ2週間前。まだ花粉症の症状がでないうちから飲みはじめると、花粉症の発症を遅らせることができます。眠気も少なく、高い予防効果が期待できるアレグラがおすすめです。

【すぐ効く】
すでに花粉症の症状がでてしまっている場合

すでに花粉症の症状がひどい場合は、即効性がある花粉症の薬ザイザルを使うと、1錠で1日中鼻炎を抑える効果があります。
ザイザルは花粉症の薬の中でも中程度の強さの薬で、効き目が強い薬のなかでも比較的眠気が少ないタイプのが特徴です。

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更新日:2015年10月20日 (公開日:2015年10月20日)